お久しぶりです！Hitomiです。 鳥マニアさん、今日もクンクンしてますか？
今日はインコの話題からはなれ、毎日飲んでいるトマトジュースのことを紹介します！
飲み始めたきっかけ
年に一度の検診にて、コレステロールが基準値より、若干オーバー。（ホントにちょっとですw）
医師の説明は、
この程度なら問題なし、年齢と共に少しずつあがるもの、体質もあるかも、
・・・とのこと。
脂質の多いものを過剰に食べてはいないし、栄養バランスは考えて食事しているつもり・・・
でもアラフォー女子からすると、なんかちょっと気になる・・・・
そこで母から、少し前から父に飲ませているトマトジュースを飲んでみたら？と提案があり。
なんでトマトジュース？？
なんでも、血圧や、血中コレステロールを調整するらしい。
https://www.kagome.co.jp/tomatojuice/
（父は血圧は高いし、糖尿だし・・・母がいろいろ管理してます←偉い！）
もちろん！食塩無添加のもの。
母のやり方は、温めて、オリープオイルを垂らして飲むらしい、だけど、それは面倒。 （それくらいやれよって声が聞こえる・・）
とりあえず、毎朝飲んでいた、牛乳を、トマトジュースに置き換えてみることに。
味の感想
元々、トマトジュースは嫌いではなかったので、すんなり飲めました。
食塩無添加だと嫌だわぁとおっしゃる方も多いですが、慣れてしまえば、食塩入りがしょっぱく感じるかも。
飲み方、飲む時間帯
私は毎朝５時１５分に起きて、長女のお弁当を作ります。
冷蔵庫からトマトジュースをコップ一杯分（約180ml）つぎ、しばらく置きます。
なんとなく、常温にして、、、と思って置いておきますが、冬は冷たいままですねwお弁当を作りながら、合間に少しずつ飲みます。
母のやっている、温めて、オリーブオイルを垂らし・・はしないで、そのままです。夜飲むといいとか、朝飲むといいとか、空腹時は良くないとか、いろいろな意見があるかと思いますが、とりあえず、自分がやりやすいように、続かなければ意味がないので。
購入方法
お店に買いに行くのは重たいし、数本買って、また数日後に数本買ってだと、続かないだろうと思いAmazonで箱買いしています。
トマトジュースと言えば、やはり、
カゴメトマトジュース！！
スマートPET 720ml×15本を一箱。
これなら手間もなく、在庫を切らすこともなく安心。
半年経過、変化
春から飲み始めて、夏が過ぎ、秋に入った頃、
あれ？なんだが、気になっていたシミが薄くなってる気がする・・・・
ホワイトニングや、レーザー治療をした訳でもないし、紫外線の強い夏を越してきたのに。
ん？
もしや・・・
トマトジュース？？？
そこでネットで調べて見ると、同じことを思っていた方の記事がありました。
トマトジュースの効果↓
トマトジュースの健康効果は？飲み続けてたらシミが薄くなった
予期せぬ効果が！
まさに、棚からぼた餅♪♪♪
そろそろ1年
コレステロールを気にして始めた、トマトジュース生活も、もうすぐ1年。
毎朝、欠かさず飲んでいます。
あらたに気になるシミも発見しましたが、肌の調子は悪くないです。むしろ良いかも？
私の肌の調子をみて、
娘も年明けくらいから飲み始めました。（と、いってもピチピチのJK）
主人も私と同じ時期から、毎朝飲んでいます。（彼は血圧対策、体はシミだらけw）
体にいいし、私は無理なくとても美味しく飲めているので、このまま続けていきます！！
毎年５月に検診しているのですが、今年は６月になりそうなので、
コレステロール値の報告にはもう少しかかります。
乞うご期待！
追記：結果報告です！！！
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